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2018-01-03 15:49 来源: 未知

  【导读】女教师公园跑步遇害案告破 只因她忽视了这一点 虎扑体育 如今,越来越多人选择将跑步作为新的健身方式,跑步既能锻炼身体也能在运动过程中结交一些新朋友,深受年轻人们的喜欢。特别是对于上班族而言,早上起不来,晚上下班后的时间则成为了最合适的跑步时间

  如今,越来越多人选择将跑步作为新的健身方式,跑步既能锻炼身体也能在运动过程中结交一些新朋友,深受年轻人们的喜欢。特别是对于上班族而言,早上起不来,晚上下班后的时间则成为了最合适的跑步时间。但是......随着跑步运动的兴起,一些安全隐患也逐渐暴露出来,近年来已经发生多起女性跑步遇害的案件,公园是此类案件中最常见的案发地点,而公认安全的高校校园也给了犯罪分子可乘之机。单亲妈妈公园跑步遭遇抢劫 被抢后与凶手搏斗被砸身亡2017年12月14日下午5时许,家住四川乐山的单亲妈妈王某欣出门到附近的绿心公园跑步。15日凌晨,王某欣失去联系迟迟未归,家人报警。22日,当地警方通知王某欣的父亲,王某欣遗体已经找到,抢劫杀人的凶手李某也被抓获。被害女子据调查,犯罪嫌疑人李某遇到孤身在公园跑步的女教师王某欣后,将其手机和玉镯抢走,准备逃离现场时被害人王某欣不服气,高声说要去报警抓他。随后气急败坏的李某返身回来,将王某欣劫持进步道旁边的树林里用石头将对方砸晕杀害。据王某欣父亲表示,女儿是家中独女,性格外向要强不服输,家里大小事都自己做主。案例分析关键词:孤身一人 威胁凶手在这个案例中,被害者犯了两个错误,第一,孤身一人跑步,正是由于独自一个人跑步,才给了犯罪嫌疑人进行抢劫的机会。而第二个错误则是最不应该犯的错误,这一错误也直接导致惨剧的发生,被害人在凶手抢劫完毕后准备逃离现场时威胁凶手要报警,被害人这一威胁直接导致凶手气急败坏最终狠下杀手。如果你认为只需在外面公园跑步时要注意安全,但是在学校里面跑步就不用担心安全问题的话,那你就大错特错了。高校女生校园夜跑遭遇割喉 事发操场灯光昏暗2016年12月20日深夜10点,广东外语外贸大学校内发生一起女生被割喉案件,由于事发的操场并不是灯光球场,所以光线比较昏暗。死者戴某(女,20岁,浙江人)为该校在校学生,21日上午10时20分许,民警在永平街某小区将36岁的犯罪嫌疑人王某抓获。遇害女生母亲在案发现场遇害女生母亲郑女士称女儿当天晚上9时许还在家人群内聊过天,没想到人突然就没了。据家属称,女儿性格内向,未听她跟家人说交男朋友。女儿平时学习也挺努力的,经常去图书馆,晚上也会跑跑步。案例分析关键词:操场昏暗据现场调查,案发地点虽然位于学校操场,但是由于该操场并非灯光球场,特别是在操场角落里,基本上难以看清,这也导致犯罪嫌疑人能更加容易的实施侵害,同时遇害女生求救的效果大打折扣。除了要注意跑步的地点外,还要注意跑步的时间,大部分女性跑步遇害案件都发生在夜晚。女舞蹈教师夜跑遇害 遗体在公园的剑麻丛中被发现2015年10月14日晚,宝鸡文理学院舞蹈教师吕某出门夜跑失踪,监控拍下吕某走出小区的时间为10月14日20时35分,20日,吕某的遗体在渭河公园的剑麻丛中被发现,25日犯罪嫌疑人王某落网。犯罪嫌疑人王某10月26日宝鸡市公安局发布通告,10月16日21时许,宝鸡市公安局渭滨分局接市民罗某某报案称:其妻吕某(33岁,宝鸡文理学院教师)于10月14日晚夜跑时失踪。20日17时许,专案民警在宝鸡市渭河公园剑麻丛中发现并确认吕某尸体,经勘查检验确定为他杀。经过缜密侦查,最终锁定犯罪嫌疑人王某(男,27岁),并于10月25日19时35分在市区将其抓获。案例分析关键词:深夜跑步在这案例中我们可以看到,被害女教师出门跑步的时间是晚上八点半左右,到达公园时已经是晚上九点左右,也就是说被害女子一个人深夜在一个人烟稀少的公园跑步,这无异于给了犯罪嫌疑人一个绝佳的犯罪机会。如果被害女子是和朋友一起跑步又或者是白天去公园跑步,这个悲剧很可能就不会发生。如何预防跑步时被侵害?应注意这三点1、跑步人数结伴而行,特别是女性,人多力量大是永恒不变的线、跑步地点选择安全性高的场所跑步,比如小区里面3、跑步时间尽量选择白天跑步另外如果遭受到侵害,一定不能慌张,在弄清楚对方的意图后尽量假装配合,找准机会求救,绝对不要采取过激的行为。跑步时除了要注意外来因素侵害,我们还要注意自己身体的健康程度。近年来运动后猝死的案件屡见不鲜,特别是在跑步时,有的人在健身房跑步机上猝死,有的人在马拉松比赛中猝死,可以说预防猝死已经是跑步中最应该注意的事项。预防跑步猝死,我们能做什么?第一,定期体检了解自身健康状况以及家族病史运动性猝死发作突然,病程急、病情严重,救治起来困难,活命机会很小。通过定期体检以及筛查家族病史可以检查出有可能导致猝死的一些疾病,比如高血压、冠心病等一些相关心血管疾病,另外如果有胸痛、昏厥、胸闷、心律失常等问题,也属于猝死高危人群。第二,合理跑步刚开始跑步时,要遵循循序渐进、全面性的原则,量力而行,避免过度运动。运动过程中,要控制“靶心率”运动时的适宜心率,一般人靶心率控制在(170-年龄)×85%最佳。运动前一定要做好热身,运动后要做一些放松活动。另外,运动还要避免进行冷、热水浴,避免饱食后运动。